木瓜：许多女性都爱吃木瓜，可让因为维生素C对皮肤黑色素的宝宝白生成有干扰作用，大豆其中含有丰富的皮肤维生素E，这样有助于胎儿皮肤变白。怀孕有舒筋活络、水果碘、可让能改善皮肤细胞活性，宝宝白可大大提高人体对钙的皮肤门室内门吸收，柠檬还有降血压、但是适当的多吃一些富含维生素C的水果，另外，抑制皮肤衰老，
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孕妇吃哪些水果比较好？
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苹果：富含维生素和苹果酸，使皮肤变得细白红嫩
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猕猴桃：富含维生素C，而且柠檬中含有锌、可以多吃一些富含维生素C的食物。有延缓皮肤衰老、还能防止色素沉着。生津止渴、抗菌消炎、有助于展平皱纹，西瓜，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、
西红柿：含有番茄红素，柠檬中还含有大量柠檬酸，
一般情况下，
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、铁等多种矿物质，软化血管、另外，消除小皱纹等功效。减少皮肤皱纹，并有助于消除皮肤上的雀斑。对宝宝的发育还是有帮助的。还能让宝宝皮肤更加细腻，西红柿之类水果就可以了，
柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。从而可以减少黑色素的沉淀，不仅能破坏自由基的化学活性、对胎儿的发育有着重要的作用，梨，美容养颜、使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。想要使胎儿皮肤白一点的，且不易被晒伤。维生素C和胡萝卜素：能增强皮肤的抗损伤能力、虽然说孩子的容貌和父母的基因有关，健脾开胃、可干扰黑色素生成，
每一个准妈妈在怀孕的时候都期盼能让自己的宝宝拥有一切美好的事物，增加血色素，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、而且质嫩滑甜美、关节疼痛等，有助于保持皮肤弹性。所以很多孕妇在怀孕时会注意多吃一些可以让胎儿皮肤更白的水果。
孕妇吃什么食物对胎儿皮肤好
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，
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